Personer som tränar regelbundet i 30–50-årsåldern har mer elastiska artärer när de blir äldre. Det visar en ny studie från Karolinska institutet. Sambandet kvarstår även efter hänsyn till kolesterolnivåer och andra kända riskfaktorer.
Hjärt- och kärlsjukdomar är den vanligaste dödsorsaken i världen. Ett tidigt tecken på ökad risk är att artärerna blir stelare, något som kan bidra till både hjärtinfarkt och stroke. I en studie har forskare vid Karolinska institutet undersökt om fysisk kondition tidigare i livet kan förutsäga hur elastiska blodkärlen är när människor blir äldre.
Studien bygger på data från den svenska långtidsstudien SPAF-1958, där 425 personer har följts genom vuxenlivet. Deltagarna undersöktes vid 34, 52 och 63 års ålder. Forskarna mätte kondition med ett cykeltest och blodprover analyserades för att se blodfetter. När deltagarna var 63 år mättes även artärernas stelhet.
Oberoende av andra riskfaktorer
Resultaten visar att personer med bättre kondition vid 34 och 52 års ålder också hade mer elastiska och friskare artärer vid 63 års ålder. Sambandet kvarstod även efter att forskarna tagit hänsyn till andra faktorer som blodtryck, kroppsvikt, rökning och kolesterolnivåer. Däremot kunde varken kolesterolvärden eller mer avancerade mått på det ”goda” HDL-kolesterolet förutsäga hur stela artärerna var.
– Våra resultat visar att god kondition tidigt i livet är kopplad till kärlhälsa senare i livet, oberoende av traditionella riskfaktorer, säger Andrea Tryfonos, forskare vid Institutionen för laboratoriemedicin, Karolinska institutet.
Kan ge långvarig effekt
Enligt forskarna tyder resultaten på att regelbunden fysisk aktivitet kan ge långvariga positiva effekter på hjärt- och kärlhälsan – effekter som inte fångas upp av enbart blodfetter eller andra vanliga riskmarkörer.
– Det understryker vikten av att upprätthålla god kondition från tidig vuxen ålder för att minska risken för hjärt‑ och kärlsjukdom senare i livet, säger Andrea Tryfonos.
Forskarna planerar nu en uppföljning av deltagarna vid 68 års ålder för att studera hur förändringar i kondition över tid påverkar kärlhälsan senare i livet.
Vetenskaplig artikel:
Aerobic capacity at age 34 predicts arterial stiffness in age 63, independent of classical and advanced lipid-related cardiovascular risk factors: a longitudinal cohort study, Scientific reports.
